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小貍媽咪|最不輕鬆的輕鬆育兒經

🔎IG:is_yuyuyu
森林麵食|2023.04.05



生了小狸之類,身為職場媽媽的我👩🏻,一直以為致力於找到#不輕鬆的輕鬆育兒方式,從副食品開始也是,希望能兼顧孩子的營養,
又能讓媽媽的我再不輕鬆的育兒日子中,找到可以減輕負擔方法。

小狸大多時候平日白天在外婆家,外婆總是能生出許多健康又營養豐富的美食,每每遇到假日,就是媽媽我苦手的時後,不想要餐餐
都外食,不僅不健康又無法顧及營養均衡,還是希望假日能做些簡單餐點給小狸吃。



最近發現小狸除了魚之外,也很愛吃麵~每次說我們吃麵麵她就會跟著呼喊:麵麵麵~
這次收到可愛造型的#森林星星麵,趁休假時用它來做幾道簡單、又可以大人小孩一起吃的麵麵料理,也把食譜分享給大家❤️



🐟透抽魚片絲瓜麵
►食材:薑、魚片、透抽、鹽、香油
►料理方式:
✔︎先把森林星星麵煮熟後撈起。
✔︎熱鍋後加油,爆香薑片後加入絲瓜及一點點的水,待水滾後加入魚片&透抽,拌煮食材煮熟。
✔︎最後依需求調味,加一點點鹽&香油,把森林星星麵拌入就完成囉!麵條換成一般麵條,加多一點鹽,也就成為一鍋湯底大人小童一起吃的料理啦~



🐟鮭魚蔬菜拌麵
►食材:蒜、鮭魚、玉米筍、紅蘿蔔、洋蔥、鴻禧菇
►料理方式:
✔︎先把森林星星麵、玉米筍煮熟後撈起,將玉米筍切成寶寶好入口大小。
✔︎將鮭魚煎熟後切成小塊狀,煎過魚的鍋內再加入一點油,將蒜爆香後加入洋蔥、紅蘿蔔、鴻禧股炒熟。
✔︎最後調味加鹽(可省略)再將鮭魚、森林星星麵拌入,就是營養又美味的一餐!一樣大人可以選用義大利麵,拌入相同配料,再加上一點鹽一點胡椒,就是大人吃的料理囉!

⭐️會選擇#森林星星麵最大的原因是原料單純,他們家麵食都是使用原型食物食材,加上麵粉以及些許水製成,原料單純不添加鹽分!
星星麵的鈉含量僅來自食材本身,約只有2毫克,遠低於寶寶每日所以需的鈉含量200毫克,無鹽低鈉真的非常健康!

⭐️再加上超可愛造型,完全可以激起小童的食慾
小狸一口一顆麵,不管是手抓、湯匙挖取都非常容易入口
🌸星星造型X南瓜口味
🌲小樹造型X新鮮蔬菜口味
🐰兔子造型X紅蘿蔔口味


小狸一吃就愛上😍看她大口挖食物真的好療癒!

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