寶寶副食品的準備，是令許多爸爸媽媽非常頭痛的地方，

多了需要細心照顧的小寶貝，常常有時間不夠、怕準備的寶寶又不愛吃的困擾，

森林麵食長期再經營寶寶麵食譜，為感謝大家對寶寶麵的喜愛，

今天我們準備了3道人氣的電鍋副食品分享，希望提供大家在育兒食品準備的路上更多的協助～

 

本次分享的三道食譜，都是適合7Ｍ以上寶寶的副食品(7個月以上），

只需要一口電鍋、一片森林寶寶麵在手，以及常備的料理食材，

就能做出營養又均衡的多道副食品，再也不用擔心需要另外準備、

料理過於複雜、抽不出時間的問題，若有以上困擾的家長們，不妨繼續看下去吧！

 

第一道推薦寶寶麵料理：豆腐雞肉排
豆腐雞肉搭上甜甜麵香，手指食物寶寶愛不釋手

食材準備：

1. 森林寶寶麵一片

2. 洋蔥1/4顆

3. 雞胸肉適量

4. 豆腐半塊

5. 毛豆適量

 

料理步驟：

1. 毛豆、洋蔥切末

2. 寶寶麵壓碎

3. 紅蘿蔔刨成末、豆腐掐碎

4. 將所有食材攪拌均勻並倒入少許芝麻油(一歲以下可使用其他油代替)

5. 將食材捏成一顆顆圓型

6. 放入電鍋後，電鍋內放入200c.c的水，開始蒸煮

7. 約10-15分鐘後，就完成囉✅ 
 

第二道推薦寶寶麵料理：鮭魚炊麵

鮮甜鮭魚、菇菇入麵，寶寶營養又有食慾

 

食材準備：

1. 森林寶寶麵一個

2. 洋蔥1/4顆

3. 鮭魚適量

4. 鴻禧菇適量

5. 紅蘿蔔適量

 

料理步驟：

1. 紅蘿蔔、洋蔥切末

2. 寶寶麵壓碎

3. 鮭魚切塊＋⚠️去刺

4. 將所有食材放入碗中並加入150c.c的水

5. 放入電鍋後，電鍋內放入200c.c的水，開始蒸煮

6. 約10-15分鐘後，就完成囉✅

 

第三道推薦寶寶麵料理：丸子蔬菜寶寶麵
鮮美的肉丸湯麵，像是寶寶版的傳統好滋味～

食材準備：

1. 森林寶寶麵一個

 

2. 豬絞肉適量

3. 豆腐2-3塊

4. 紅蘿蔔適量

＊蔬菜丸子的配料＊

–

5. 高麗菜適量

6. 洋蔥1/4顆

 

料理步驟：

1. 高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥切成小碎丁

2. 高麗菜、洋蔥，一起放入碗中備用

3. 紅蘿蔔丁、豆腐、豬絞肉一起放入同個碗中，掐碎攪拌均勻

4. 丸子餡攪拌均勻後，取適量並搓成一顆顆圓丸子

5. 將全部的料放入碗中後，加入RO水，並蓋過寶寶麵

＊麵需事先用RO水清洗麵粉＊

6. 放入電鍋後，鍋內放入200c.c的水，開始蒸煮，起鍋後就…

7. 完成囉✅

以上就是推薦的三道0廚藝、省時電鍋副食品料理啦！

歡迎一起來試做，或有更多的想法也都歡迎與我們分享喔！
更多森林麵食 寶寶麵食譜往這邊→https://www.youtube.com/@forestnoodles
 

無鹽寶寶麵｜森林麵食 日曬蔬果｜森林寶寶麵 

除了給寶寶最基本的無鹽、零添加製作外，

森林麵食堅持用傳統日曬製麵，並有竹山蕃薯、 醇香芝麻、 紫心蕃薯、

黃金南瓜、新鮮蔬菜、鮮紅蘿蔔，6種天然蔬果食材入麵，

經過陽光曬過的寶寶麵更能帶出甜甜麥香與蔬果香，口感有更Ｑ彈，

再用電鍋簡單做出多變的副食品料理，讓挑食寶寶瞬間愛上拔拔麻麻做的菜！

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