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今天要分享的食譜是 “我不是玉子燒”🥚
建議食用年齡:7個月以上的寶貝們
我不是玉子燒 營養均衡的多層次口感餐點
蔬菜、蛋白質、澱粉齊聚一捲,豐富寶寶的味蕾享受
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我不是玉子燒|簡單輕鬆備料:
◼︎ 寶寶麵1片
◼︎ 雞蛋1-2顆
◼︎ 大陸妹2-3片
◼︎ 玉米粒適量
◼︎ 紅蘿蔔適量
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這次選用的森林寶寶麵|紫薯口味
除了紫薯口味外,還有其他5種口味的森林寶寶麵
蕃薯口味 / 紅蘿蔔口味/芝麻口味 / 南瓜口味 / 蔬菜口味
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作法:
1.前置備料
將大陸妹除去菜梗後,切成小片絲狀 / 玉米粒、紅蘿蔔切成碎末 / 寶寶麵捏碎後煮至半熟(可再以剪刀剪碎)
2.調和內餡
分離2顆雞蛋的蛋白、蛋黃 / 將蛋白與蔬菜、碎麵攪拌均勻 / 打散蛋黃
3.分批煎熟
鍋內擦油後,先將蛋白糊倒入熱鍋平鋪 / 煎至金黃後捲起 / 倒入蛋黃液平鋪,熟後捲起
4.切塊裝盤
蛋捲切成寶寶好入口大小後,裝盤就完成啦~
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恭喜大家又學會一道給寶貝的麵食料理囉!🎉
我們下篇森林食譜見🌲